Corso di Ricerca e Sviluppo dell’Essere (RDE)

Mindfulness e Consapevolezza di Sé

Attraverso la lente della Research and Development of the Essence (RDE)

Un programma introduttivo strutturato in 4 parti e creato per guidare delicatamente i partecipanti verso la mindfulness, la consapevolezza di sé e la calma interiore attraverso riflessioni, attività esperienziali e meditazione.

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Parte 1: Diamo inizio al viaggio

• Benvenuti e Presentazioni

• Cosa è la Mindfulness, la Consapevolezza di sé e la RDE?

• La Mappa dell’Autoconsapevolezza: un semplice schema per esplorare il nostro universo interiore

• Alla scoperta dell’Essere: lo spazio silenzioso dentro di noi

• Meditazione guidata

Conclusione: un primo assaggio di quiete e presenza

Parte 2: Esplorare il nostro universo interiore

• Riflessioni di gruppo ( Domande Aperte )

• L’Universo Interiore vs. l’Universo Esteriore

• I 4 elementi dell’Universo Interiore: Pensieri, Emozioni, Percezioni, Essere

• Benefici quotidiani dell’autoconsapevolezza: chiarezza, equilibrio, gioia

• Meditazione guidata

Conclusione: imparare a notare la differenza tra ciò che è esterno e ciò che è interno

Parte 3: Pensieri ed emozioni in movimento

• Riflessioni di gruppo ( Domande Aperte )

• Le 4 categorie di Pensieri: come la mente crea storie

• Comprendere l’e-mozione: energia in movimento

• La potente danza tra pensieri ed emozioni

• Meditazione guidata (15 minuti)

Conclusione: notare la stretta relazione tra pensieri ed emozioni, e come la consapevolezza porta libertà

Parte 4: Ritorno a casa: L’Essere

• Riflessioni di gruppo ( Domande Aperte )

• Usare le percezioni come porta verso la presenza

• Connettersi con l’Essere per scoprire il nostro scopo

• La Routine quotidiana: pratiche semplici per la vita di tutti i giorni

• Meditazione guidata

• Cerchio di chiusura: condividere intuizioni e celebrare il viaggio

Conclusione: integrare la consapevolezza di sé nella vita quotidiana con facilità e gioia

Perché iscriversi?

• Imparare strumenti pratici per calmare la mente e ridurre lo stress

• Sperimentare alcune tecniche di meditazioni adatte a tutti i livelli

• Scoprire un nuovo modo di vedere se stessi e il mondo

• Concludere con una pratica personale che puoi continuare a casa

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📅 Informazioni Pratiche

• Formato: 4 sessioni divise in 2 giorni

• Non è richiesta alcuna esperienza pregressa

Docenti

Binho Carvalho: da Londra, per la prima volta in Italia (biografia)

Chiara Precali: laureata in Psicologia con specializzazione in Psicosomatica Junghiana, da vent’anni lavora come consulente nella gestione dello stress emozionale integrando i contenuti accademici con la pratica della Kinesiologia Emozionale. Si ritiene una ricercatrice di tutto ciò che unisce corpo, mente e spirito.

⭐ Testimonianze

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      ECCELLENTE  
   In base a 73 recensioni 
    
 
 
 
   
 
 
       Pubblicato su Google  
   
   Uea Uea 
 18/06/2025
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho seguito già due corsi con loro, il prossimo sabato avrò anche quello di linfodrenaggio. Insegnanti bravissimi e davvero competenti
  
 
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   martina persico 
 07/04/2025
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Che dire..... professionisti!!!!
  
 
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   Laura Brazzale 
 07/04/2025
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ottimo percorso formativo
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Lorenzo Cont 
 07/04/2025
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Condivido molto volentieri un pensiero su questa scuola.
Percorsi ottimamente strutturati e con docenti che sono sempre riusciti a stupirmi, Enzo, Sonia, Claudio, Ermes, Nicolas...ognuno è riuscito a trasmettermi conoscenze e sensibilità che hanno plasmato l'operatore e la persona che sono oggi.
Cinque stelle sono poche.
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   rosy rosy 
 07/04/2025
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho frequentato l’accademia con grande entusiasmo e devo dire che ha superato ogni aspettativa. L’ambiente è accogliente e professionale, gli insegnanti sono estremamente preparati, disponibili e appassionati. Ogni lezione è stata un’occasione per crescere, non solo tecnicamente ma anche a livello umano. I corsi sono strutturati in modo chiaro, con una perfetta combinazione di teoria e pratica. Mi sono sentita supportata e valorizzata durante tutto il percorso. La consiglio vivamente a chiunque voglia intraprendere o approfondire il meraviglioso mondo del massaggio.
  
 
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   Salsa 65 
 09/02/2025
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Buonasera ho frequentato la Scuola Ami completando il corso posso dire che i docenti sono molto preparati e ti mettono a proprio agio io la consiglio chi vuole fare il proprio percorso personale oppure anche dei corsi singoli.
Sabrina
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Erika Bernardello 
 09/02/2025
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Sicuramente tutte le scuole sono valide ma la passione che ho percepito nell' insegnante e nei partecipanti a questo corso mi ha riempito di energie. Nonostante sia stato MOLTO INTENSO e molto impegnativo mi sono sempre sentita sostenuta e seguita.
Tutte le domande hanno avuto risposte chiare e non sono mancati saggi consigli e raccomandazioni su cosa fare e non fare
  
 
  
  
 
 
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